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馒头里包豆渣，是一个形象生动的比喻，常用来说明人们不夸自己而夸别人的谦虚态度。馒头是一种以面粉为主要原料制作的食物，在制作过程中需要经过揉面、发酵、搓圆、烘炉等多个步骤。而豆渣，指的是大豆经过提取豆浆后所剩余的渣滓。
将豆渣比喻为馒头里的“填充物”，意味着它是不起眼、平凡的。当一个人将馒头里包豆渣的事情告诉别人时，实际上是在表达自己谦虚的态度。因为豆渣并不是馒头最重要的成分，它的存在并不值得夸耀。这种说法暗示着人们内心的低调和谦逊。
人们常常不喜欢过于夸耀自己的成就或才能，而更愿意去称赞和赞美别人。这种谦虚的态度可以表明一个人的修养和素质。当一个人在别人面前谈及自己的成就时，有时会使用馒头里包豆渣的比喻，来表示自己并不希望过多地被赞扬或关注。
馒头里包豆渣的歇后语反映了人们的谦虚态度和低调行为。它提醒我们在言谈举止中要保持谦虚，不妄自菲薄，不过分夸大自己的成绩，更要学会欣赏和赞美他人的优点和成就。