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这个歇后语“癞蛤蟆追兔子为什么是一步跟不上，步步跟不上；一步赶不上，步步都紧张”的意思是在描述癞蛤蟆追赶兔子的情景。癞蛤蟆一开始追赶兔子只是一步跟不上，但随后的每一步都跟不上兔子的速度，最终导致它紧张不安。
这个歇后语通过夸张和反差的手法揭示了人们在追求目标时可能面临的挑战和困境。癞蛤蟆的追赶兔子的情景，既有轻松的一步跟不上，也有紧张的步步都跟不上。这反映了人们在追求目标时往往会面临到了一定阶段无法再继续前进的困境，从而让人感到焦虑和紧张。
这个歇后语常被用来形容某些情况或者人无法跟上节奏、落后于他人的状态。它向我们传达了一个警示，在追求目标的过程中我们需要持续努力、保持步调，避免陷入被动局面。只有紧跟节奏，才能在竞争中保持优势，否则我们可能会失去机会，甚至陷入困境。