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解释：
乌龟遭牛踩为什么是痛在肚里;痛在心头。乌龟遭牛踩，牛踩在乌龟的背上，这个场景让人想象到乌龟可能会因此感到肚子疼痛。乌龟的背壳是一种特殊的外部骨骼，与人类的内部骨骼不同，乌龟在受到外力压迫时，很可能会感到肚子被压迫的疼痛。正因为背壳无法保护乌龟的腹部，所以牛踩在乌龟的背上会让其感到痛在肚里。
乌龟遭牛踩也会使乌龟感到痛在心头。乌龟作为一个动物，虽然行动缓慢，但也有自己的领域和机会。而牛踩在乌龟的背上就是对它的侵犯，使其感到自身地位和领地受到了侵犯，造成了内心的痛苦。乌龟可能会感到无力和无奈，因为它无法抵抗牛的力量，无法摆脱这种局面。这种心理上的痛苦可能会比身体上的疼痛更加深刻。乌龟遭牛踩会同时引起痛在肚里和痛在心头的感觉。