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这句歇后语的意思是抓了一样东西却丢了另一样东西，而丢失的东西通常比较重要或有价值。抓了芝麻丢了西瓜的含义是人们在追求小利益的同时失去了更大的利益。
歇后语中的"抓了芝麻"意指追求一个微不足道的小利益或小事情，而"丢了西瓜"则指失去了更重要或更有价值的东西。换句话说，人们由于太过于注重眼前小利益而忽略了更大的追求，这种做法是不划算的。
这个歇后语给我们提供了一个反面教材，告诉我们应该看到问题的全局，避免只关注眼前的小利益，而应该更加注重长远的发展和更大的利益。追求短期利益可能会导致失去更有价值的机会和回报。在生活中，我们应该有远见和全局观，避免因小失大，以免后悔。