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蜗牛的壳是它的保护层，每时每刻都紧紧贴着它的身体。而蜗牛在壳里睡觉的时候，由于壳与地面之间的摩擦力，它很难在壳里翻身。
蜗牛带着壳行走时，壳的重量会加重它的负担，使得它的运动能力变得有限。蜗牛的身体也因为壳的存在而变得笨重，无法自如地翻身。
蜗牛的壳通常比它的身体大，而蜗牛身体内部只有一个足以容纳它的空间。当蜗牛试图在壳里转身时，壳的限制会让它感到非常困难。
就好比我们想试图在一个狭小的房间里转身，空间的限制会让我们感到难以自如。蜗牛也是如此，壳内狭小的空间使得它难以翻身。
当我们听到“蜗牛壳里睡觉难翻身”这个歇后语时，我们可以理解为蜗牛在壳内由于空间的限制，使得它难以翻身这一情景，以此来形容一些人或事物在某种环境下难以改变自己的处境。