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棉花塞住了鼻子会憋得难受，是因为棉花具有很强的吸湿性和密实度。当棉花塞入鼻腔后，由于其吸湿性，会吸取鼻腔内的空气中的水分，导致鼻腔内的湿度增加，给人一种憋闷的感觉。同时，棉花的密实度较高，将鼻腔封堵，使空气流通受阻，呼吸变得不畅，进而使人感到不舒服。棉花还会发生膨胀，增大了塞住鼻子后的体积，进一步加剧了不适感。
总结来说，棉花塞住鼻子之所以憋得难受，是因为它吸湿性强、密实度高以及会发生膨胀。它能吸取鼻腔内的水分，增加湿度，同时阻塞鼻腔，使空气流通受阻，呼吸不畅，给人一种不舒服的感觉。