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小鸟入笼是我们常用的一个歇后语，它的意思是指一个人被限制在某种环境或条件下而无法自由行动。小鸟入笼，就如同小鸟被关在笼子里一样，它无法飞翔，失去了自由。
这个歇后语主要是通过对比来表达一个人在某种窘境中的无奈感。在现实生活中，有时我们会遇到一些情况，使得我们无法自主选择或决定自己的行动。这可能是因为社会环境、家庭背景、工作职责等各种各样的原因所限制。就如同小鸟入笼，它受到笼子的束缚，无法展翅高飞。
对于身不由己的感受，每个人或多或少都会有过类似的经历。虽然我们可能无法改变当前的局面，但我们可以通过自己的努力和智慧去寻求解决问题的方法，找到一条自己想要的道路。就像小鸟最终可能找到逃离笼子的机会一样，我们也可以通过努力去改变自己的命运，最终获得自由。虽然我们暂时身不由己，但我们可以努力去改变，寻求到自己的出路。