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"戴着碓窝拜年"是一个形容戴着米筛窝在头上去拜年的行为。戴着碓窝拜年之所以是费力不讨好，是因为这个行为笨拙、不得体，让人难以理解和接受。米筛窝是用来过滤米粒的工具，和拜年这样的隆重场合并不搭调。戴着碓窝去拜年的人，首先因为戴着沉重的碓窝，行走变得异常困难，费力不说，还很容易被其他人耻笑和嘲笑。这个行为显得不合时宜，面对拜访的人可能会感到尴尬和困惑。拜年是一种社交仪式，应该以礼仪和庄重为主，而不是通过出格的行为来引发笑声。戴着碓窝拜年一定是吃力不讨好的。同样的道理也可以用来解释为什么"吃力不讨好"。