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歇后语“落锅里的虾，跳也死，不跳也死”是指一个进退两难的局面。虾生活在水中，如果它跳出锅外，就会逃脱被煮熟的命运；但如果它跳入锅里，就会被沸腾的水煮熟而死。无论虾是跳还是不跳，它最终都无法逃脱被煮熟的命运。
这个歇后语反映了人们常常面临的两难选择。有时候，我们可能会发现自己处于两个同样糟糕的选择之间，无论如何选择，都会带来负面的结果。就像虾面临的情境一样，无论跳还是不跳，最终结果都是同样的。
这个歇后语提醒我们，有时候生活中的选择并不是非黑即白的，我们可能需要面对一些没有完美解决方案的难题。在这种情况下，我们可能需要权衡利弊、承担风险，并做出我们认为最合适的决策。尽管结果可能并不理想，但我们必须接受这个事实，尽力去应对和解决我们面临的问题。
歇后语“落锅里的虾，跳也死，不跳也死”象征着进退两难的困境，强调了人们在面临无法完全满足的选择时，需要做出权衡，并承担可能带来的后果。