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孙悟空戴上了紧箍咒，为什么是自讨不自在呢？其实很简单。紧箍咒是如来佛祖为了约束孙悟空的神通，而给他设下的一种法术。这个紧箍咒像是一把箍子，紧紧地束缚住了孙悟空的头颅。虽然它能限制孙悟空的力量，但也给他带来了巨大的痛苦。
孙悟空自诩为齐天大圣，有着极高的本领和自由自在的性格。然而一旦戴上了紧箍咒，就无法再像以前那般自由自在了。他的头被箍得紧紧的，痛苦万分。不论他想要去哪里，都会受到箍子的束缚和疼痛的折磨。这样的状态让孙悟空感到非常苦恼和不舒服，因为他无法按照自己的意愿行动。
所以说，孙悟空戴上了紧箍咒，确实是自讨不自在。他失去了原本自由自在的生活，无法展现自己的本领和个性。正因为紧箍咒给予了他痛苦和束缚，所以他感到苦不堪言。这也是为什么人们用这个歇后语来形容一个人为自己惹来无谓的痛苦。